Творожная запеканка

13 Дек 2014, Автор: yolana

getImage (17)

Эта творожная запеканка — отличная находка для тех, кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!

Калорийность — 94 ккал
Состав на 100 грамм:
Углеводы — 11 гр
Жиры — 1 гр
Белки — 11 гр

Количество порций: 3-4 порции

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 300 грамм
Крупа манная — 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 грамм
Яйцо — 1 штука
Сода — ½ чайной ложки

1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.

2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.

3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.

Творожная запеканка готова! Приятного аппетита!

 19Дорогие читатели, не знаю, как у вас, а у нас коммунальные услуги очень подорожали. Но я нашла способ очень сильно снизить расходы воды. Принцип очень простой. Посмотрите НА ЭТОМ САЙТЕ, вы сразу поймете как и почему это работает. Советую!
Хотите больше рецептов? Наполняйте свою копилку вкусных блюд на праздник в нашей группе Вконтакте. Вступайте!

Ваш отзыв